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Q & A

STAND UP ~よくある質問~

Q.どのくらいレッスン受けると痩せますか?
A.1週間に1回でも効果はありますが、より効果をあげるためには週に3回位のペースで
  出席して頂けるとかなり早く効果を実感して頂けると思います。(個人差があります。)

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Q.理想的なレッスンの選び方はありますか?
A.あります。
  まず、自分の目的に合わせる必要があります。
  目的が「痩せる」ことであれば、それに適した運動が必要となります。
  そのためには、有酸素運動であるミットハードで脂肪燃焼を促進させ、
  リズムシェイプなどで引き締まった理想の身体を作っていきます。

  人により目的は違いますので、受講するレッスンも異なります。
  目的がはっきりしていれば、より早く自分の求めている結果を得ることが出来ます。
  入会時に初心者相談会も行い、アドバイス致しますのでお気軽にご相談ください。

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Q.キックボクシングのジムですか?
A.違います。
  キックボクシングを主体としたエクササイズスクールです。
  レッスンはキックボクシングの動きを使いつつ、筋肉トレーニングや有酸素運動を行います。。
  大きな違いは、プロの選手や本気のキックボクシングに取り組む方は育成していないところです。
  男女問わず通うことが出来、身体がより美しく、健康になれる場所を目指しています。

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Q.運動経験もなく、体力に自信がないのですが大丈夫ですか?
A.ご安心ください。
  運動の強度は自分で調整して頂けます。無理やり運動させることはありません。

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Q.本当に「痛く」ないのですか?
A.基本的には打撃を受けることが無いため痛くはありません。
  しかし、ミットを受ける練習がありますので、その衝撃を「痛く」感じる場合があります。

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Q.女性専用ですか?
A.女性向けに作っておりますが、男性でも通って頂けるプログラムがございます。
  男性でも満足できる運動量などを考え、トレーニングやミットハードなど
  しっかり動いて汗をかくことが出来るレッスンもご用意いたしております。

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Q.グループレッスンで身体が変わりますか?
A.変わります。
  レッスンの組み合わせにより変えることができます。
  より早く、より高い結果を求められるのであれば、
  プロトレーナーが指導する「パーソナルトレーニング」をお勧めします。
  それぞれの目的に合わせたトレーニングを作成してくれます。

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Q.格闘技や競技スポーツをしていますが、より能力を上げるために通うことはできますか?
A.できます。
  レッスンには徹底的にコアを鍛えるトレーニングもあります。
  運動強度は回数で変えていくことが可能ですので、身体の軸や体幹を強くすることができます。
  また、パーソナルトレーニングでは、プロ選手を指導しているトレーナーが指導しますので
  より早く結果を出すことが出来ます。

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Q.現在フィットネスクラブ通っていますがどこが違うのでしょうか?
A.まず、フリーのトレーニング器具がなく、全てがレッスン制になっています。
  そのレッスンを行う講師陣はスペシャリストを集めました。
  よりレベルの高いスタジオレッスンをいろいろと選んで行うことが出来、
  無料で受けられるレッスンとは違うので受講者の意識レベルも高くなります。

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Q.1ヶ月の回数がこなせなくなりそうです…
A.お申込みの月回数がひと月の間に消化できない場合、
  残りの回数を翌月に繰り越すことは出来ません。
  その様な場合には、1日に2コマのレッスンを受講されてみてはいかがでしょう?
  いつもは受けていないレッスンを受けると、
  別の刺激が体に入ることでまた新しい気付きがあるかもしれません。
  生活リズムの変化により、通う事が難しくなられた場合は、お申し出により
  月回数を変更する事も可能ですし、その際、運動量が少ないとお感じであれば
  「追加チケット」をご購入頂く事でレッスン数を追加することが出来ます。

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Q. 月回数の変更をしたい、退会をしたい場合はどうすればいいですか?
A. 月回数を変更したい、退会をしたい場合は、『前月の10日』までに受付にお申し出頂き、
  「変更届」もしくは「退会届」を提出してください。
  10日を過ぎますと翌々月からの適用になり、翌月分の月会費はお支払い頂く事になります。
  また、お仕事の都合などで数カ月通うことが出来なくなってしまう場合は、
  『休会届』を提出して頂きますと、月1,000円のお支払いだけで月会費の支払いを止めることが出来ます。
  また数カ月後に再度利用を開始される際には、入会金・事務手数料などはかかりません。
  しかし、一旦退会した方が再度利用される場合は、再度入会となりますので、入会金・事務手数料は
  お支払い頂く必要がございますので、ご注意ください。

  例)5月1日から退会したい。→ 4月10日までに退会届を提出してください。
    4月11日以降のお申し出になりますと、退会は6月1日からとなり、5月分の会費はお支払い頂きます。


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